2025年8月第1周书目
公安特警防暴技能
浏览次数：448次 更新时间：2018-07-23
第一章 警体拳
警体拳是由擒拿、散打、拳击、摔跤的基本技术动作组合而成。警体拳主要突出了格斗中防守严、稳、巧；进攻快、狠、准及灵活多变、虚实不定的战术原则。
通过长期练习警体拳，不仅能提高实战格斗技能、培养敢打敢拼、坚忍不拔、勇敢顽强的战斗作风，而且对警察的心理素质、身体力量、速度、灵敏等素质锻炼都具有重要的意义和作用。
第一节 警体拳动作名称
第一段
1．预备势（格斗势）2．推掌冲拳3．侧身砍掌4．震脚架钩5．抓肩顶膝6．击肘直打7．弹踢直打8．横踢顶肘9．转身别臂
第二段
10．抬肘撞打11．合掌下擒12．撞颌击面13．按肩正蹬14．锁喉挟摔15．直打侧踹16．推掌截踢17．格挡冲拳18．收势
警体拳是由擒拿、散打、拳击、摔跤的基本技术动作组合而成。警体拳主要突出了格斗中防守严、稳、巧；进攻快、狠、准及灵活多变、虚实不定的战术原则。
通过长期练习警体拳，不仅能提高实战格斗技能、培养敢打敢拼、坚忍不拔、勇敢顽强的战斗作风，而且对警察的心理素质、身体力量、速度、灵敏等素质锻炼都具有重要的意义和作用。
第一节 警体拳动作名称
第一段
1．预备势（格斗势）2．推掌冲拳3．侧身砍掌4．震脚架钩5．抓肩顶膝6．击肘直打7．弹踢直打8．横踢顶肘9．转身别臂
第二段
10．抬肘撞打11．合掌下擒12．撞颌击面13．按肩正蹬14．锁喉挟摔15．直打侧踹16．推掌截踢17．格挡冲拳18．收势